شوره سر یکی از مشکلات پوستی است که معمولا با خارش و پوست های ریز همراه است. هر چند این مشکل پوستی مسری نیست ولی باعث خجالت و ناراحتی فرد می شود. با دقت به چند نکته ساده می توان فهمید که آیا پوست سر ما نیز شوره دارد یا خیر:
1_ احساس چربی و تکه های سفید بر روی مو
2_ احساس خارش پوست سر
3_ مشاهده تکه های سفید بر روی لباس هایتان
ایجاد شوره دلایل مختلفی دارد. برخی از این دلایل عبارتند از: اختلالات هورمونی، عامل وراثتی، هوای سرد و خشک، واکنش های آلرژیک، گرمای بیش از حد، پوست چرب و... همچنین خود شوره نیز به دو نوع دیده می شود 1_ شوره سر خشک 2_ شوره سر چرب.
در این مقاله به بررسی چند دلیل اصلی شوره سر می پردازیم و راه های جلوگیری و درمان را با هم مرور می کنیم.
از عمده دلایل شوره سر:
1_
پوست خشک: هنگامی که پوست سر شما رطوبت کافی نداشته باشد، پوست های مرده بر روی سر باقی مانده و با خارش و یا شانه کردن به صورت دانه های ریز و سفید (شوره) از روی پوست سر جدا می شوند. هوای سرد به همراه اناق گرم از دلایل بروز شوره در سر هستند.
2_
پوست چرب: این یکی از مهم ترین دلایل در ایجاد شوره است. نشانه های آن سرخی پوست و پوشیده شدن آن با پوسته است. این نوع از شوره ممکن است در نواحی مانند کشاله ران، ابرو، کناره بینی و... نیز بروز کند.
3_ بهداشت فردی:
اگر
پوست سر به اندازه کافی شسته و یا شانه نشود، سلول ها و چربی ها بر روی سر جمع شده و سبب بروز شوره می شود. شانه کردن موها کمک زیادی می کند تا پوست های مرده روی سر ریخته و شوره ایجاد نشود.
4_
مشکلات پوستی:
مشکلات پوستی نظیر اگزما، مشکلات قارچی و ... می توانند زمینه ساز بروز شوره در سر شود.
جلوگیری از بروز شوره:
برای جلوگیری از بروز
شوره باید نکات زیر را رعایت کرد:
1_ رعایت پاکیزگی فردی: سعی کنیم در هفته حداقل 1 الی 2 بار استحمام کنیم و موهای خود را روزانه مرتب شانه کنیم.
2_
پوست سر را نخارانید: بعضی از افراد عادت دارند که پوست سر خود را مدام بخارانند همین امر سبب ایجاد شوره می شود. اگر به این کار عادت دارید انجام آن را به حداقل برسانید.
برای از بین بردن شوره سر تا به امروز راه های مختلف خانگی و دارویی وجود دارد. یکی از راه های ساده و کاربردی استفاده از
شامپو های ضد شوره موجود در بازار است. اما انتخاب این شامپو ها نیز برای موهای مختلف متفاوت است. این شامپوها با استفاده از عناصر موجود در ترکیبات خود، باعث کاهش و در نهایت از بین رفتن پوسته های سر می شوند. اما در بسیاری از موارد به دلیل عدم توجه به کیفیت شامپو و تطابق آن با پوست سر نه تنها نتیجه ای نداشته بلکه شوره سر را بیشتر کرده است.
برای انتخاب یک
شامپو ضد شوره باید اول علت شوره سر را پیدا کنید. باید دقت کنید که دقیقا چه زمانی این شوره ها ظاهر شدند. شاید دلیل آن تغییر در رژیم غذایی شما و یا استفاده از یک محصول جدید است. قدم بعدی شناخت نوع پوست سر شما و نوع شوره سر است. مثلا شامپو ضد شوره برای پوست و موی چرب یک نوع است و برای پوست و موی خشک نوعی دیگر. به همین صورت برای شوره های خشک یک نوع شامپوی مناسب است و برای شوره های چرب یک نوع دیگر. بنابراین ابتدا علت را شناسایی و در نهایت اقدام به خرید یک محصول با کیفیت و مناسب برای پوست سر و موهای خود کنید.
منبع:
توبیستی 