درمان پف زیر چشم
فرقی نمی کند در چه حالتی هستید، چه در حال آرایش کردن و چه بدون آرایش ، پف و سیاهی زیر چشم همیشه آزار دهنده است. تنها راه برای مقابله با این مشکل مانند دیگر مشکلات ابتدا شناسایی علت آن و سپس پیدا کردن راه های درمانی آن است.
عوامل ایجاد پف زیر چشم:
عوامل مختلفی در این موضوع نقش دارند ولی از عمده ترین عوامل می توان به افتادگی و ضعیف شدن پوست زیر پلک اشاره کرد. در این حالت با تجمع آب زیر پلک ، پلک حالت پف کرده و برآمده می شود.از دیگر عوامل آن می توان به عوامل ژنتیکی ، اگزما ، آلرژی های فصلی ، مواد مخدر و رژیم های غذایی ناسالم اشاره کرد.
پس از تشخیص علت با رعایت برخی نکات و راه های طبیعی می توان پف چشم را کاهش داد.
مراقبت از آلرژی های فصلی:
افرادی که به فصل و یا مواد غذایی خاص آلرژی دارند بهتر از هر کسی می دانند زمانی که آلرژی عود می کند ، با عطسه های مکررو آبریزش بینی چشم ها متورم می شود . به همین جهت بهتر است روغن مخصوص برای این وضعیت و یا داروهای مخصوصشان را همیشه به همراه داشته باشند.
کمتر نمک مصرف کنید:
نمک فقط باعث افزایش وزن نمی شود. از دیگر عوارض مصرف زیاد نمک ، افزایش سدیم و در نهایت تجمع مایع و تورم اطراف چشم است. بهتر است میزان مصرف نمک را کم کنید و یا در صورت نیاز از نمک های تصفیه شده ی دریایی استفاده کنید.
ورزش را فراموش نکنید:
ورزش کردن یکی از بهترین راه ها برای افزایش شادابی پوست ، بالا رفتن روحیه و در نهایت جوانی پوست است . همچنین می توانید در طوی روز با ضربات آهسته انگشتان به دور چشم خود ، پوست اطراف چشم را ورزش داده و از افتادگی آن جلوگیری کنید.
خوابیدن خود را اصلاح کنید :
به اندازه ی کافی ولی درست بخوابید . خوابیدن روی صورت سبب می شود تا با فشار بر روی چشم ها ، مایع دور چشم بیشتر جمع شود و چشم پف کند. سعی کنید به پشت و یا به پهلو بخوابید.
پیش از خواب حتما آریشتان را پاک کنید:
آرایش داشتن چشم ها د رهنگام خواب سبب می شود تا چشم ها ملتهب شود و آبریزش پیدا کند . این آبریزش چشم های شما را متورم خواهد کرد.بنابراین پیش از خواب سعی کنید با استفاده از شوینده ی مناسب و به آرامی صورتتان را بشویید.
آب زیادی بنوشید:
حتما بارها شنیده اید که پوست خشک اطراف چشم سبب تیرگی و پف کردن زیر چشم میشود . برای جلوگیری از این حالت سعی کنید به جای استفاده از نوشیدنی های متفاوت با نوشیدنی آب به مقدار مناسب ، به پوست خود کمک کرده و از ایجاد تورم و تیرگی جلوگیری کنید.
مصرف دخانیات ممنوع:
کشیدن سیگار سبب خشک و ضعیف شدن پوست می شود.از آنجایی که پوست لطراف چشم نازک تر و حساس تر از سایر نواحی صورت و بدن است ، اولین تاثیرات و عوارض استفاده از سیگار بر روی این نواحی خواهد بود و سبب تیرگی و چروک شدن اطراف چشم می شود.
مراقبت از نور خورشید:
امروزه دیگر عوارض و خطرات اشعه های خورشید بر هیچ کس پوشیده نیست . اما برای مراقبت از پوستتان نیازی به فرار از آفتاب و یا در خانه ماندن نیست .در این موارد استفاده از یک ضد آفتاب مناسب ، یک کلاه و عینک مخصوص می تواند معجزه کند.
از یک کرم دور چشم مناسب استفاده کنید:
با افزایش سن به صورت طبیعی ساخت کلاژن در بدن پایین آمده و سبب خشک و چروک شدن پوست می شود که همین امر به تیره شدن و پف کردن اطراف چشم دامن خواهد زد. به همین دلیل بهتر است از یک کرم دور چشم مناسب برای اطراف چشمتان استفاده کنید و یا با استفاده از روغن ها و عصاره های مناسب یک کرم مخصوص برای خود بسازید.
ماساژ درمانی :
سعی کنید رگ های زیر چشمتان را به فعالیت وادار کنید . این کار سبب می شود تا با افزایش گردش خون در اطراف چشم ، پف چشم به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. این کار را با استفاده از انگشتان دستتان حرکات دورانی روی سطح پلک و اطراف چشم ایجاد کرده و پوست را ماساژ دهید.
سخن آخر :
پوست اطراف چشم بسیار حساس است . نگهداری و مراقبت از آن را همین حالا شروع کنید.

ویرایش بوسیله کاربر 1397/08/07 12:38:47 ق.ظ  | دلیل ویرایش: مشخص نشده است